<br />
<b>Warning</b>:  session_start(): open(/var/lib/php-3/3/4/4/sess_3448f2809aeaffb76d58f1176e01bc73, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in <b>/profiles/p/pi/pio/piotrfire/forum-fortschritt.pl/include/functions.php</b> on line <b>63</b><br />
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Forum Fortschritt i IFA - Sport to zdrowie....]]></title>
	<link rel="self" href="https://forum-fortschritt.pl/extern.php?action=feed&amp;tid=1429&amp;type=atom" />
	<updated>2010-10-02T18:13:47Z</updated>
	<generator version="1.4.4">PunBB</generator>
	<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?id=1429</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=40776#p40776" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Sport to zdrowie ale nie każdy ma do tego zdrowie <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/lol.png" width="15" height="15" alt="lol" /> i odpowiedni charakter żeby trenować u mnie zdrowie jest w dobrej kondycji ale charakter do uprawiania sportu to nie mam choć mam predyspozycje do wielu dyscyplin w czasach gimnazjum i podstawówka startowałem na mistrzostwach Polski <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[blazej1694]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=1225</uri>
			</author>
			<updated>2010-10-02T18:13:47Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=40776#p40776</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=40733#p40733" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Krzysiek napisał/a:</cite><blockquote><p>Wałęsa chciał zrobić w w Polsce drugą Japonię .</p></blockquote></div><p>Przecież mamy ją od dawna. Zaperd....y po 300-400 godzin miesięcznie. Jeszcze mało?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[MAREKPE]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=484</uri>
			</author>
			<updated>2010-10-02T06:48:14Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=40733#p40733</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=40719#p40719" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>ja robię 25 brzuszków w 30 sekund&nbsp; <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[fortschritt 323]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=1214</uri>
			</author>
			<updated>2010-10-01T21:36:13Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=40719#p40719</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30814#p30814" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>ja tak samo 3 razy w tygodniu cwicze w&nbsp; miare systematycznie..:D</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Meder]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=756</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-13T19:15:53Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30814#p30814</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30810#p30810" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Nie jestem pewien ale chyba w japoni dzień pracy zaczyna się od ćwiczeń a moze w chinach??<br />no gdzieś tam. Wałęsa chciał zrobić w w Polsce drugą Japonię chyba powinien zacząć od wprowadzenia przymusowych ćwiczeń.....</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Krzysiek]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=233</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-13T18:13:41Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30810#p30810</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30808#p30808" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Zapraszam serdecznie - daleko nie masz.<br />Na temat jedzenia zacytuję kumpla &quot;ja się dobrze czuję, kiedy się źle czuję&quot;, tak lubi jeść.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[sławek 42]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=252</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-13T17:16:13Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30808#p30808</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30797#p30797" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Widzisz Wojtas, Ja mam nadczynność tarczycy, co 10 minut zadyszka, ale w noge daje rade. A ty na zawiasy uważaj i ich nie nadwyrężaj, bo wylądujesz na wózku jak mój jeden znajomy.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[tomekzalek]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=1037</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-13T11:14:05Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30797#p30797</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30795#p30795" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Krzysiek&nbsp; z miłą chęcią&nbsp; bym se pobiegał gdyybym mógł <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/neutral.png" width="15" height="15" alt="neutral" /> ale niestety&nbsp; do tego wszystkiego mam chore kolana&nbsp; &nbsp;kiedyś biegałem&nbsp; nawet olimpiade międzyszkolną wygrałem na 1000m&nbsp; ach to były piękne czasy <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" />&nbsp; &nbsp;teraz nadal chodze do szkoły kolana mi się zaccinają z powodu jakiejś wady&nbsp; w kościach więc nie pobiegam&nbsp; ale kto wie&nbsp; może i bym skorzystał <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/tongue.png" width="15" height="15" alt="tongue" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wojtas]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=236</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-13T10:31:19Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30795#p30795</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30794#p30794" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>kurcze Sławek muszę Cie odwiedzić <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Fenol]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=170</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-13T10:22:32Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30794#p30794</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30782#p30782" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Sławek, przestań zwalać na żonę. Ale jak tobie z tym dobrze to smacznego.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[tomekzalek]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=1037</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-12T22:47:17Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30782#p30782</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30780#p30780" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Krzysiu, u mnie w tym temacie cienko. 100 kg. Słabość ciała jest wynikiem słabości duszy. Tak mówią optymiści. <br />W moim przypadku winna jest żona - moja. Pieczenie, sosiki, tłuszcze, cukier.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[sławek 42]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=252</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-12T22:41:27Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30780#p30780</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30768#p30768" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>No Krzysiu widzisz jakaś wymówka zawsze się znajdzie.&nbsp; Ja nie biegam, ale za to sporadycznie grom w nogę z kumplami na hali. Do upadłego. Ale żadnych efektów nie widzę. Widać tak ma być.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[tomekzalek]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=1037</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-12T21:54:14Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30768#p30768</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30766#p30766" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>u mnie podobnie, zacząłem ćwiczyć w miarę systematycznie przed umyciem się po pół godzinki 2, 3 razy w tygodniu i zaiste czuję się znacznie lepiej. Hitler zażywał koktajli energetycznych z amfetaminą a ja robię pompki i brzuszki i pomacham trochę sztangą. Każdego dnia coś przestawiam coś podnoszę itd ale taki mały wysiłek fizyczny z prawdziwego zdarzenia to to czego potrzebuję, pierwszy raz był straszny zdałem sobie sprawę jaki jestem słaby następny dzień niesamowite zakwasy! po kilku ćwiczeniach! teraz zwiększam dawkę. Staram się być systematyczny. warto samopoczucie lepsze.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Fenol]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=170</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-12T21:46:38Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30766#p30766</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30761#p30761" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Wojtas ja może w lesie nie robię ale&nbsp; tak jak ty za dwa&nbsp; trzy tygodnie będę przerzucał worki z nawozem potem worki z materiałem siewnym najpierw do zaprawiarki potem na przyczepę jeszcze potem do siewnika. Przez całą zimę jeździłem po montażach, a tam trzeba się na skakać po drabinach no wyginać na nosić&nbsp; jeszcze w wszędzie tego ***... białego gówna... wiec teoretycznie powinienem być wysportowany....<br />W maju zamierzam zmienić dach na warsztacie z starego warsztatu zostaną tylko mury <br /> I wiesz ja wychodzę z założenia że jeśli pobiegam&nbsp; to przy workach będzie mi troszkę łatwiej i przy remoncie też<br />Wojtas nie namawiam Cię - nic na siłę ale gdybyś miał chwile spróbuj ile przebiegniesz&nbsp; jak padniesz po 400 m to nie będzie wynik Twojego przemęczenia tylko braku kondycji.....</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Krzysiek]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=233</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-12T20:59:57Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30761#p30761</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Sport to zdrowie....]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30757#p30757" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>wiesz do tego tez trzeba miec chęci&nbsp; &nbsp;albo jakąś pożądną motywacje i&nbsp; oczywiście chwile czasu&nbsp; o który w tych czasach trudno <img src="https://forum-fortschritt.pl/img/smilies/neutral.png" width="15" height="15" alt="neutral" /> ja sie do tego pomysłu nie dołącze bo odkąd pracuje w Lesie to&nbsp; ruchu mam ful opur&nbsp; do tego w moim przypadku&nbsp; jeszcze dochodzi szkoła&nbsp; i do tego jeszcze wiosna idzie trzeba z nawozami poskakac&nbsp; &nbsp;maszynki poszykowac i troche remontów porobic na które w zimie nie było warunków więc wiesz&nbsp; pierwsze co to CZAS i chęci</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wojtas]]></name>
				<uri>https://forum-fortschritt.pl/profile.php?id=236</uri>
			</author>
			<updated>2010-03-12T20:22:05Z</updated>
			<id>https://forum-fortschritt.pl/viewtopic.php?pid=30757#p30757</id>
		</entry>
</feed>
<br />
<b>Warning</b>:  Unknown: open(/var/lib/php-3/d/a/b/sess_dab0cdae082c854af6d7e410e105320d, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in <b>Unknown</b> on line <b>0</b><br />
<br />
<b>Warning</b>:  Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (3;/var/lib/php-3) in <b>Unknown</b> on line <b>0</b><br />
